Descubra quais comidas você come todo dia e prejudicam essa glândula vital. Saiba o que mudar agora.
Soja não processada contém goitrogênios que bloqueiam iodo. O certo: cozinhe bem ou escolha tofu fermentado.
Brócolis, couve e repolho crus demais prejudicam absorção de iodo. O certo: cozinhe-os para neutralizar goitrogênios.
Sódio em excesso interfere na função tireoidiana e inflamação crônica piora tudo. O certo: prefira comida de verdade.
Cozinhe mais, escolha alimentos integrais, mantenha iodo adequado. Sua tireoide agradece. Consulte um nutricionista para seu caso.
Leia a matéria completa